post w

[...] cyklu jest się bardziej narażonym na spadki niż po dłuższym 8-tygodniowym, czy jest to zupełnie bez znaczenia? 22-400 --> również do tej pory tak myślałem, ale przeczytawszy post Arasa nie jestem już co do tego taki przekonany ( skoro jest pogrubiony to pewnie coś się tam koleś zna:) ) Zmieniony przez - bartosf w dniu 2011-09-13 21:50:09

[...] żebyście mu pomogli,czyli rozpiszcie mu trening tego arm wrestlingu.Chopak się spytał a wy mu tylko powiedzieliście że trenujecie a rozpiski do tej pory niewidać chociaż post był założony w grudniu a już jest luty .Więc niewiem czy to ja jestem taki tepy, że zle zrozumiał o co mu chodził albo i odrotnie?? oczywiście bez obrazy niemiałem [...]

[...] ulubione. Ewentualnie titany ale one drożej chodzą niż 60zł. Ale takie firmowe taśmy do TS na pewno na długo Ci posłużą i mogą sporo do wyniku dodać jeśli nauczysz sie w nich siadać Gruby w giełdzie sprzętu(podwieszony post) miluś wystawia inzery lub titany użuwane za 40zł. Myślę, że warto Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-07-24 09:10:22

no wlasnie 4x tydzien raczej odpada do czego lepiej barki dolozyc: a. klata+tric b. plecy +bic czytalem niedawno post Michaila ( http://www.sfd.pl/temat34684/ ) w ktorym pisze on o podziale nogi+brzuch klatka+barki+tric plecy+bic tyle ze nie wiem czy myslal on wtedy tylko w kontekscie ulozonego przez siebie treningu czy moze globalnie czy moge [...]

Chyba chodzi Ci o ten post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111609 , a mi o to że napisałeś dwie te same odpowiedzi pod rząd , ale spoko , zmniejsz dawki i bedzie ok ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-10-14 [...]

i po co w dopingu taki post, idż do "zdrowia"

Kiedy widzę kolejny post pod tytułem "który styl najlepszy", albo "który styl wybrać" to mnie krew zalewa. Primo - jest coś takiego jak wyszukiwarka, użyj a pokaże ci w chooj takich postów wałkowanych do znudzenia Secundo - wybierz się do kilku róznych sekcji, popatrz, spróbuj, wybierz... Tertio - Nawet balet będzie lepszy od [...]

To chyba Tobie byłoby łatwiej nie robić im na złość i pisać normalnie. Wszyscy byliby zadowoleni, bo muszę im przyznać, że czytając Twój post bogatszy w treść, a pisany gwarą, ciężko się czyta.

myslisz , ze nie warto i ze to ploty ? ;) Jesli to prawda ze nawet 3centy po 2 strzałach uzyskują , to cool.. gorzej jesli to są tylko plotki.Znalazlem tez taki post o Ace-031 http://slawomira mbroziak.pl/forum/index.php?topic=2896.0 USUNĄC 2 SPACJE ;P BO INACZEJ NIE CHCIAŁO WEJSC Co do ghpr6 to dla mnie ssanie byłoby ok, bo mam juz dosc jedzenia [...]

Sorry za kolejny post, co do ryby odpowiada mintaj? Z 2 śniadania i kolacjii robię sobię pastę, chciałbym polepszyć smak tego warzywami czy papryka i cebula mogą być? Chciałem dodać też ogórka ale w jakimś poście ktoś przestrzegał...

fakt jest faktem, ze widzialam chyba tylko post shoguna a nic wiecej odnosnie modow tam nie ma...czas to zmienic! oczywiscie wiadome jest iz DeT na moderatora sie w 100% nadaje i licze iz tak sie skonczy , a Methana, Ty w ogole bys sie zgadzal, masz czas? bo nie wiem czy jestes chetny no i sprawa boldow tez moze byc przy okazji zalatwiona, [...]

Myślałem jeszcze o jakiejś odżywce typu post-workout, nada się Activlab Recovery? Widzę promocje 4x500g za 100 zł i kusi mnie żeby spróbować. Trenuje późnym wieczorem, trening konczę jakąś godzinę przed snem, w składzie widzę taurynę- nie będzie problemów z zaśnięciem?

albo dział dla erotomanów i tam post pt. zoofile konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

poczytaj post o pozowaniu i zrób lepsze zdjęcia. W normalnym świetle.

Jesli chodzi o trening to w twoim wieku najlepszy bedzie trening ogolnorozwojowy, przeczytaj ten post: http://www.sfd.pl/temat202288/ cwiczenia do wstepnego treningu mozesz zaczerpnac z treningu domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Odzywki w twoim wieku zbedne.

Pewnie ze ona jest bogata w białko nie obraz sie ale ten post powinienes umiescicw dzieale dla zupełenie zielonych. A tak jak bys nie wiedzial to żułtko jaka mam wiecej białka od białka Ale nie powinnismy jesc za duzo żułtek bo maja troszke za duzo cholesteroru dlatego ja sobie robie jajeczniece z 4 białek i jednego albo nieraz 2 żułtek Nara

możesz podpytać w tym temacie https://www.sfd.pl/Mocne_przedtrening%C3%B3wki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189-s153.html#post-19261669

jak nie jestes pewien to w wielki post odpusc sobie diete

jeeeju wiadro cos ty se ubzdural moim zdaniem post nie polega tylko na powstrzymywaniu sie od jedzenia pewnych rzeczy bo to ma tez wymiar duchowy (wow ale farmoazony pisze) a nawet to chodzi w tym o to by odmowic sobie przyjemnosci zjedzenia schaboszczaka itp. ps. uwazaj na te zmielone krowy!!!!! :-%

a wiecie co ja wam powiem....... zeby ludzi grzeszyli jedzeniem to w kosciele ksiadz by nie mial co robic .. Ps. ja to tak wogle to zapomnialem ze dzis jest piatek .... dopiero matka przyszla z roboty i podczas jedzienia ryzu+piers powiedziala ze dzis post no ale... jutro juz bedzie luzik i bede poscil